René Renno war über 15 Jahre Fußballprofi in der 1. und 2. Bundesliga und er zeigt dir heute eine geheime Trainings-Methode aus seiner Bundesligazeit, wie du es als Trainer schaffen kannst, dass dein Mittelfeld und Angriff in Zukunft besser verteidigt und du damit weniger Gegentore bekommen wirst.

René Renno

Fußballprofi und
Fußballtraining Coach

Trainingsübung: Zusammenarbeit zwischen Mittelfeld und Angriff verbessern

Aufbau der Übung:

• Markiere ein 70x40m großes Spielfeld
• Auf der Grundlinie ein Tor aufstellen und auf der gegenüberliegende Seite markierst du 2-3 Hütchentore (ca. 7m breit)
• Auf der Angreiferposition markierst du mittig ein 7m großes Hütchentor (siehe Abbildung)
• Auf den Halb-Außenpositionen markierst du auf beiden Seiten jeweils ein 7m breites Hütchentor (siehe Abbildung)
• Kurz hinter der Mittellinie markierst du mit ein 7m breites Hütchentor
• Teile 2 Teams ein - Offensiv gegen Defensiv (6 gegen 6) und jeder Spieler auf seine Position

Ablauf der Übung:

• Die Defensiv Mannschaft spielt immer von hinten heraus und probiert durch eines der gegenüberliegende Hütchen-Endtore zu dribbeln, bei Erfolg zählt es als 2 Tore für die Wertung
• Wenn die Defensiv-Mannschaft es schafft, durch eines der Position-Hütchentore im Spielfeld durch zu dribbeln, zählt es als ein Treffer
• Die Offensiv Mannschaft probiert alle Hütchentore zu verteidigen
• Bei Ballgewinn schaltet die Offensiv Mannschaft schnell um und probiert auf das Großtor ein Tor zu erzielen
• Wenn die Offensiv Mannschaft im Angriff  den Ball wieder verliert, müssen die Offensiv-Spieler ihre Positionen so schnell wie möglich wieder einnehmen und ihre Hütchentore verteidigen
• Spieler 11 (Angreifer) muss das erste Hütchentor im Angriff verteidigen, dass sind seine Laufwege, die dieser Spieler auf dieser Position verteigen muss
• Spieler 7 und 8 verteidigen auf den Halbpositionen die Hütchentore und sind in lauerstellung und laufen die gegnerischen Außenverteidiger an, wenn sie angspielt werden
• Spieler 9 verteidigt im Zentrum das Hütchentor und wenn es die Möglichkeit gibt schiebt er immer wieder zu einen der beiden gegnerischen 6ern, ansonsten stellt er die Passwege in der Mitte zu
• Spieler 6 und 10 verteidigen die hinteren beiden Tore

Dauer und Ziel der Übung:

• ca. 20-25 Minuten mit mehren kleinen Pausen
• Kompakt zu stehen
• Anlaufen der gegnerischen Spieler
• Passwege zustellen
• Gemeinschaftliches verschieben
• Schnelles Umschalten offensiv wie defensiv

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